冬は早寝遅起き

冬場は活動面でも、気持ちの上でも頑張らないのが養生の基本です。

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旬のもの 2021.12.05

きれいな髪を保つ黒ごま

中医学で髪は、「血の余り」によって作られると考えられています。

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旬のもの 2021.11.21

呼吸

呼吸による吸う→吐くの運動は、全身の気を動かす原動力となっていま

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旬のもの 2021.10.22

低気圧と体調

「天気痛」や「気象病」という言葉をご存知でしょうか。天候の急変に

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旬のもの 2021.09.14

熱を逃すスイカとトマト

中医学で夏の邪気を、暑邪（しょじゃ）といいます。邪気とは、体に悪

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旬のもの 2021.08.20

夏のクーラー病

冷房病またはクーラー病とは、体表が冷やされることによって、体のエ

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旬のもの 2021.07.19

頭痛

頭痛は、大きく外からの影響による「外感頭痛（がいかんずつう）」と

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旬のもの 2021.06.15

五月病ごがつびょう

気を補うには、まずしっかり休むこと。働いて余った時間に休むのでは

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旬のもの 2021.05.20

腰痛ようつう

腰痛も中医学では対策可能な症状です。慢性的な痛みには鍼灸が強いの

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旬のもの 2021.04.22

不眠ふみん

「不眠」を中医学では不寐（ふび）といいます。これは日常的に寝付け

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旬のもの 2021.03.23

むくみ

正月明け、体重が戻らないとのご相談をよくうけるのですが、たった1

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旬のもの 2021.02.20

ダイエット

クリスマスに年末年始、今年はなかなかこういう状況ではありましたが

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旬のもの 2021.01.24