食べ物の五性たべもののごせい

食養生では、食材が持つ温めたり冷ましたりする性質を『五性（ごせい

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旬のもの 2022.04.26

春は苦味をたのしむ

「春の皿には苦味を盛れ」ということわざを聞いたことが有る人も多い

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旬のもの 2022.03.07

早めの花粉症対策

寒い冬が終わり段々と温かくなってくると、花も蕾を膨らませ、草木が

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旬のもの 2022.02.26

コーヒーとの付き合い方

雑談のお供に、休息のきっかけに、コーヒーを飲む方も多いと思います

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旬のもの 2022.02.12

甘酒のすすめ

初詣に行くとついつい手が伸びてしまう甘酒ですが、実は夏の季語とい

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旬のもの 2022.01.14

冬は早寝遅起き

冬場は活動面でも、気持ちの上でも頑張らないのが養生の基本です。

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旬のもの 2021.12.05

きれいな髪を保つ黒ごま

中医学で髪は、「血の余り」によって作られると考えられています。

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旬のもの 2021.11.21

呼吸

呼吸による吸う→吐くの運動は、全身の気を動かす原動力となっていま

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旬のもの 2021.10.22

低気圧と体調

「天気痛」や「気象病」という言葉をご存知でしょうか。天候の急変に

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旬のもの 2021.09.14

熱を逃すスイカとトマト

中医学で夏の邪気を、暑邪（しょじゃ）といいます。邪気とは、体に悪

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旬のもの 2021.08.20

夏のクーラー病

冷房病またはクーラー病とは、体表が冷やされることによって、体のエ

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旬のもの 2021.07.19

頭痛

頭痛は、大きく外からの影響による「外感頭痛（がいかんずつう）」と

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旬のもの 2021.06.15