月経トラブルのタイプと改善

月経痛のお悩みでのご相談は少なくありません。女性の一生では450

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旬のもの 2023.09.05

便秘の原因と改善

正しい排便は、1日1回、スッキリと、固くも緩くもなく、バナナ状の

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旬のもの 2023.08.03

夏の食欲改善策

夏場の食欲低下は、暑さによるエネルギーの損傷、湿気による胃腸の重

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旬のもの 2023.07.10

イライラにはグレープフルーツジュースを

グレープフルーツの香りには、“気を巡らせる力”があるとされます。

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旬のもの 2023.06.17

歯茎の腫れや痛みに注意

中医学で歯茎の腫れなど歯周病を考えるとき、それを単に口だけの問題

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旬のもの 2023.05.08

めまいの原因と対策

春が過ぎ、梅雨が近づいてくると増える不調の一つにめまいがあります

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旬のもの 2023.04.03

元気がない時は黄色い食べ物を

黄色い食材は、さつまいも、じゃがいも、かぼちゃ、大豆、黄色いパプ

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旬のもの 2023.03.05

チョコレートのすすめ

チョコレートの原料は“カカオ”ですね。カカオは古代アステカ文明

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旬のもの 2023.02.13

冬の日光浴

日光浴には様々な効能があります。太陽光によって体内でビタミンDが

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旬のもの 2023.01.23

喉のうるおいに蜂蜜大根

蜂蜜大根の歴史は古く、民間療法として江戸時代ごろから作られていた

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旬のもの 2022.12.29

子どものカゼにりんご

この時期美味しいりんごは、栄養バランスに優れた健康食材です。その

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旬のもの 2022.11.29

潤い不足には白い食べ物を

潤いを補う食材には、山芋、豆腐、松の実、豆乳、豚肉、白菜、白ごま

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旬のもの 2022.10.30