深呼吸のすすめ 深呼吸のすすめ

2023.11.10

正しい呼吸方法は、口ではなく鼻を使います。鼻呼吸で肺に送り込まれ

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しもやけ しもやけ

2020.12.19

大雪をすぎて一段と寒さが厳しくなってきましたが、いかがお過ごしで

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