冷えのぼせ

冷えのぼせは、手足や下半身が冷える一方で、顔や頭部が熱っぽい状態

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旬のもの 2023.12.06

深呼吸のすすめ

正しい呼吸方法は、口ではなく鼻を使います。鼻呼吸で肺に送り込まれ

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暦とならわし 2023.11.10

カゼにかかりにくい人

中医学でカゼは、「風（ふう）」という自然現象が体に悪影響を及ぼす

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旬のもの 2023.10.21

肺を守る秋の養生対策

秋は気候の変化が大きい季節です。ただし、早い時期から暖房器具をつ

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旬のもの 2023.10.12

月経トラブルのタイプと改善

月経痛のお悩みでのご相談は少なくありません。女性の一生では450

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旬のもの 2023.09.05

便秘の原因と改善

正しい排便は、1日1回、スッキリと、固くも緩くもなく、バナナ状の

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旬のもの 2023.08.03

夏の食欲改善策

夏場の食欲低下は、暑さによるエネルギーの損傷、湿気による胃腸の重

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旬のもの 2023.07.10

イライラにはグレープフルーツジュースを

グレープフルーツの香りには、“気を巡らせる力”があるとされます。

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旬のもの 2023.06.17

歯茎の腫れや痛みに注意

中医学で歯茎の腫れなど歯周病を考えるとき、それを単に口だけの問題

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旬のもの 2023.05.08

めまいの原因と対策

春が過ぎ、梅雨が近づいてくると増える不調の一つにめまいがあります

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旬のもの 2023.04.03

元気がない時は黄色い食べ物を

黄色い食材は、さつまいも、じゃがいも、かぼちゃ、大豆、黄色いパプ

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旬のもの 2023.03.05

チョコレートのすすめ

チョコレートの原料は“カカオ”ですね。カカオは古代アステカ文明

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旬のもの 2023.02.13