#櫻井大典

34件の記事

秋は早寝早起き
秋は早寝早起き
この時期は、減っていく日照時間を有効に活用するためにも、早寝早起
  • #秋
  • #食べ物
  • #野菜
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旬のもの 2022.09.29

おなかの張りを改善する
おなかの張りを改善する
お腹の張り。これは実は、心身の不調を確認するときの指標になります
  • #夏
  • #食べ物
  • #味覚
  • #櫻井大典

旬のもの 2022.08.29

黒きくらげ
黒きくらげ
黒きくらげはキノコの一種です。黒きくらげには、ビタミンB群や鉄分
  • #食べ物
  • #味覚
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旬のもの 2022.07.29

暦生活おすすめの本を、ご紹介します。/柴田佳秀さん、櫻井大典さん
暦生活おすすめの本を、ご紹介します。/柴田佳秀さん、櫻井大典さん
暦生活で連載中のライター柴田佳秀さんの本『野鳥図鑑』と、櫻井大典
  • #本
  • #柴田佳秀
  • #生き物
  • #健康
  • #食べ物
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特集 2022.06.06

梅雨の養生
梅雨の養生
湿気の邪気、「湿邪」にやられると、「水滞(すいたい)」という状態
  • #食べ物
  • #料理
  • #野菜
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旬のもの 2022.06.02

葛根湯の正しい使い方
葛根湯の正しい使い方
カゼで漢方と言えば葛根湯を思い浮かべるかたが少なくないと思います
  • #風習
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旬のもの 2022.05.15

食べ物の五性
食べ物の五性たべもののごせい
食養生では、食材が持つ温めたり冷ましたりする性質を『五性(ごせい
  • #養生
  • #健康
  • #春
  • #食べ物
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旬のもの 2022.04.26

春は苦味をたのしむ
春は苦味をたのしむ
「春の皿には苦味を盛れ」ということわざを聞いたことが有る人も多い
  • #養生
  • #健康
  • #春
  • #食べ物
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旬のもの 2022.03.07

早めの花粉症対策
早めの花粉症対策
寒い冬が終わり段々と温かくなってくると、花も蕾を膨らませ、草木が
  • #養生
  • #健康
  • #春
  • #食べ物
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旬のもの 2022.02.26

コーヒーとの付き合い方
コーヒーとの付き合い方
雑談のお供に、休息のきっかけに、コーヒーを飲む方も多いと思います
  • #飲み物
  • #健康
  • #冬
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旬のもの 2022.02.12

甘酒のすすめ
甘酒のすすめ
初詣に行くとついつい手が伸びてしまう甘酒ですが、実は夏の季語とい
  • #健康
  • #飲み物
  • #冬
  • #櫻井大典

旬のもの 2022.01.14

冬は早寝遅起き
冬は早寝遅起き
冬場は活動面でも、気持ちの上でも頑張らないのが養生の基本です。
  • #健康
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旬のもの 2021.12.05