#櫻井大典

38件の記事

冬の日光浴
冬の日光浴
日光浴には様々な効能があります。太陽光によって体内でビタミンDが
  • #自然
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旬のもの 2023.01.23

喉のうるおいに蜂蜜大根
喉のうるおいに蜂蜜大根
蜂蜜大根の歴史は古く、民間療法として江戸時代ごろから作られていた
  • #食べ物
  • #野菜
  • #味覚
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旬のもの 2022.12.29

子どものカゼにりんご
子どものカゼにりんご
この時期美味しいりんごは、栄養バランスに優れた健康食材です。その
  • #食べ物
  • #野菜
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旬のもの 2022.11.29

潤い不足には白い食べ物を
潤い不足には白い食べ物を
潤いを補う食材には、山芋、豆腐、松の実、豆乳、豚肉、白菜、白ごま
  • #食べ物
  • #野菜
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旬のもの 2022.10.30

秋は早寝早起き
秋は早寝早起き
この時期は、減っていく日照時間を有効に活用するためにも、早寝早起
  • #秋
  • #食べ物
  • #野菜
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旬のもの 2022.09.29

おなかの張りを改善する
おなかの張りを改善する
お腹の張り。これは実は、心身の不調を確認するときの指標になります
  • #夏
  • #食べ物
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旬のもの 2022.08.29

黒きくらげ
黒きくらげ
黒きくらげはキノコの一種です。黒きくらげには、ビタミンB群や鉄分
  • #食べ物
  • #味覚
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旬のもの 2022.07.29

暦生活おすすめの本を、ご紹介します。/柴田佳秀さん、櫻井大典さん
暦生活おすすめの本を、ご紹介します。/柴田佳秀さん、櫻井大典さん
暦生活で連載中のライター柴田佳秀さんの本『野鳥図鑑』と、櫻井大典
  • #生き物
  • #健康
  • #柴田佳秀
  • #本
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特集 2022.06.06

梅雨の養生
梅雨の養生
湿気の邪気、「湿邪」にやられると、「水滞(すいたい)」という状態
  • #食べ物
  • #料理
  • #野菜
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旬のもの 2022.06.02

葛根湯の正しい使い方
葛根湯の正しい使い方
カゼで漢方と言えば葛根湯を思い浮かべるかたが少なくないと思います
  • #風習
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旬のもの 2022.05.15

食べ物の五性
食べ物の五性たべもののごせい
食養生では、食材が持つ温めたり冷ましたりする性質を『五性(ごせい
  • #養生
  • #健康
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  • #食べ物
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旬のもの 2022.04.26

春は苦味をたのしむ
春は苦味をたのしむ
「春の皿には苦味を盛れ」ということわざを聞いたことが有る人も多い
  • #健康
  • #養生
  • #春
  • #食べ物
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旬のもの 2022.03.07

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