#健康

44件の記事

深呼吸のすすめ
深呼吸のすすめ
正しい呼吸方法は、口ではなく鼻を使います。鼻呼吸で肺に送り込まれ
  • #自然
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旬のもの 2023.11.10

月経トラブルのタイプと改善
月経トラブルのタイプと改善
月経痛のお悩みでのご相談は少なくありません。女性の一生では450
  • #暮らし
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  • #食べ物
  • #野菜
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旬のもの 2023.09.05

暦生活おすすめの本を、ご紹介します。/柴田佳秀さん、櫻井大典さん
暦生活おすすめの本を、ご紹介します。/柴田佳秀さん、櫻井大典さん
暦生活で連載中のライター柴田佳秀さんの本『野鳥図鑑』と、櫻井大典
  • #本
  • #柴田佳秀
  • #生き物
  • #健康
  • #食べ物
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特集 2022.06.06

食べ物の五性
食べ物の五性たべもののごせい
食養生では、食材が持つ温めたり冷ましたりする性質を『五性(ごせい
  • #養生
  • #健康
  • #春
  • #食べ物
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旬のもの 2022.04.26

春は苦味をたのしむ
春は苦味をたのしむ
「春の皿には苦味を盛れ」ということわざを聞いたことが有る人も多い
  • #養生
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  • #春
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旬のもの 2022.03.07

早めの花粉症対策
早めの花粉症対策
寒い冬が終わり段々と温かくなってくると、花も蕾を膨らませ、草木が
  • #健康
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  • #春
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旬のもの 2022.02.26

コーヒーとの付き合い方
コーヒーとの付き合い方
雑談のお供に、休息のきっかけに、コーヒーを飲む方も多いと思います
  • #健康
  • #飲み物
  • #冬
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旬のもの 2022.02.12

甘酒のすすめ
甘酒のすすめ
初詣に行くとついつい手が伸びてしまう甘酒ですが、実は夏の季語とい
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  • #冬
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旬のもの 2022.01.14

冬は早寝遅起き
冬は早寝遅起き
冬場は活動面でも、気持ちの上でも頑張らないのが養生の基本です。
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旬のもの 2021.12.05

きれいな髪を保つ黒ごま
きれいな髪を保つ黒ごま
中医学で髪は、「血の余り」によって作られると考えられています。
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旬のもの 2021.11.21

みかん湯
みかん湯
自宅で「みかん湯」をたのしむ場合には、一週間ほど風通しのいい日陰
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  • #冬
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旬のもの 2021.11.20

呼吸
呼吸
呼吸による吸う→吐くの運動は、全身の気を動かす原動力となっていま
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旬のもの 2021.10.22

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