冬は早寝遅起き

冬場は活動面でも、気持ちの上でも頑張らないのが養生の基本です。

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旬のもの 2021.12.05

ルリビタキ

オスは脇腹がオレンジ色で、体上面は目の覚めるような美しい青色をし

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旬のもの 2021.12.04

ツワブキ

花が少なくなるこの時期に、やがて来る春を約束するかのように、ツワ

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旬のもの 2021.11.30

朔風払葉きたかぜこのはをはらう

落ち葉は自然の造形美そのものであり、無限の色の宝庫です。江戸時代

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二十四節気と七十二候 2021.11.27

小春日和こはるびより

小春日和は、ちょうどこの時期、11月から12月上旬にかけての暖か

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季語 2021.11.25

ブロッコリー

ブロッコリーは、花蕾からいといって花が咲く前の蕾を食べます。

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旬のもの 2021.11.24

手づくり二十四節気「小雪（しょうせつ）」

炉開きの季節、石油ストーブを使うようになりました。

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二十四節気と七十二候 2021.11.22

きれいな髪を保つ黒ごま

中医学で髪は、「血の余り」によって作られると考えられています。

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旬のもの 2021.11.21

みかん湯

自宅で「みかん湯」をたのしむ場合には、一週間ほど風通しのいい日陰

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旬のもの 2021.11.20

金盞香きんせんかさく

七十二候は「金盞香（きんせんかさく）」を迎えました。金盞（きんせ

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二十四節気と七十二候 2021.11.17

ほうれん草

冬の気配が近づいてきました。今日は「ほうれん草」のお話です。

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旬のもの 2021.11.15

マガン

ガンは、秋になると日本に越冬のために海外から飛んでくる渡り鳥で、

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旬のもの 2021.11.13