#櫻井大典 59件の記事 旬のもの 誰も傷つけないストレス発散 誰も傷つけないストレス発散 2024.09.30 ストレス発散の基本はセルフケアとリラクゼーションです。たとえば、 #健康 #食べ物 #櫻井大典 旬のもの 肝を養う青の食材 肝を養う青の食材 2024.08.15 中医学において、肝（かん）は身体の健康や感情のバランスに大きな影 #風習 #食べ物 #味覚 #櫻井大典 旬のもの イライラの原因 イライラの原因 2024.07.21 イライラは、①気の回りの停滞、②肝の不調、③陰（潤い成分）や血の #食べ物 #味覚 #櫻井大典 旬のもの 目を休めるホットタオル 目を休めるホットタオル 2024.06.19 目の疲れは、目をたくさん使わないと処理できない昨今のデジタル社会 #食べ物 #味覚 #櫻井大典 旬のもの 認知症対策 認知症対策 2024.05.13 認知症との向き合い方を学ぶことに加え、家族や友人の支えを感じるこ #食べ物 #野菜 #櫻井大典 旬のもの 春は適量の酸味と甘味を 春は適量の酸味と甘味を 2024.04.21 春は万物が生まれ変わり、成長し始める季節とされ、この時期の養生は #食べ物 #野菜 #味覚 #櫻井大典 旬のもの 郷土料理のすすめ 郷土料理のすすめ 2024.03.11 郷土料理は、各地の産物を利用し、その土地の風土に合う食べ物として #風習 #食べ物 #味覚 #櫻井大典 旬のもの 陽気 ようき 陽気 2024.02.08 中医学では、自然の中に存在するすべてのものを陰陽と2つに分けて捉 #食べ物 #味覚 #櫻井大典 旬のもの 一日の始まりにお粥を 一日の始まりにお粥を 2024.01.14 朝は一日の中で一番体温が下がっているとき。そんなときに冷たい食事 #風習 #食べ物 #野菜 #味覚 #櫻井大典 旬のもの 冷えのぼせ 冷えのぼせ 2023.12.06 冷えのぼせは、手足や下半身が冷える一方で、顔や頭部が熱っぽい状態 #花 #食べ物 #味覚 #櫻井大典 暦とならわし 深呼吸のすすめ 深呼吸のすすめ 2023.11.10 正しい呼吸方法は、口ではなく鼻を使います。鼻呼吸で肺に送り込まれ #健康 #自然 #櫻井大典 旬のもの カゼにかかりにくい人 カゼにかかりにくい人 2023.10.21 中医学でカゼは、「風（ふう）」という自然現象が体に悪影響を及ぼす #秋 #食べ物 #櫻井大典 123...>
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