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睡眠の不調と改善

睡眠の不調と改善

こう聞かれると、多くの人は何時間寝たかを思い浮かべると思います。6時間しか眠れなかった。

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旬のもの
バイカモ

バイカモ

夏の日差しが川面を照らす頃。せせらぎの音が聞こえる中で、バイカモ（梅花藻）が

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二十四節気と七十二候
七十二候／鶺鴒鳴

七十二候／鶺鴒鳴せきれいなく

わが家は川沿いにあり、セキレイは一年中見かける鳥です。カップルで行動していることが多く、

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二十四節気と七十二候
二十四節気の味わい暦｜白露

二十四節気の味わい暦｜白露はくろ

九月の上旬は、二百十日、二百二十日、と雑節にもあるように台風の襲来に気をつけたい時季です。

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二十四節気と七十二候

1年を24と72の季節に分け、それぞれに美しい名前がつけられた二十四節気と七十二候。
四季よりも細やかな季節をご紹介します。

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二十四節気と七十二候
菊花開 きくのはなひらく

菊花開 きくのはなひらく 菊花開

季節は、菊の花が見頃を迎える頃。そのような時期に青空が晴れ渡るこ

  • #秋
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二十四節気と七十二候
鴻雁来 こうがんきたる

鴻雁来 こうがんきたる 鴻雁来

ツバメに入れ替わるようにして、日本へは雁が渡ってきます。遠く離れ

  • #生き物
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二十四節気と七十二候
寒露 かんろ

寒露 かんろ 寒露

二十四節気は今日から「寒露（かんろ）」になりました。言葉からも、

  • #秋
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二十四節気と七十二候
水始涸 みずはじめてかるる

水始涸 みずはじめてかるる 水始涸

いよいよ稲刈りの時期が訪れました。夏に花を咲かせたあと日に日に色

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二十四節気と七十二候
蟄虫坏戸 むしかくれてとをふさぐ

蟄虫坏戸 むしかくれてとをふさぐ 蟄虫坏戸

虫という字は元々、ヘビを象った象形文字で、本来はヘビを示す言葉で

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二十四節気と七十二候
雷乃収声 かみなりすなわちこえをおさむ

雷乃収声 かみなりすなわちこえをおさむ 雷乃収声

5日ほどで移り変わっていく七十二候は、「雷乃収声（かみなりすなわ

  • #秋
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二十四節気と七十二候
玄鳥去 つばめさる

玄鳥去 つばめさる 玄鳥去

ツバメの生態は面白く、魅力的です。ツバメは毎年ほぼ２回子育てをし

  • #秋
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二十四節気と七十二候
鶺鴒鳴 せきれいなく

鶺鴒鳴 せきれいなく 鶺鴒鳴

七十二侯の「鶺鴒鳴（せきれいなく）」は白露の第二候で、9月12日

  • #秋
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二十四節気と七十二候
草露白 くさのつゆしろし

草露白 くさのつゆしろし 草露白

暮らしにとけ込んだ細やかな季節である七十二候は、「草露白（くさの

  • #秋
  • #七十二候
  • #植物
  • #天気
  • #兆し
  • #暦生活編集部
二十四節気と七十二候
白露 はくろ

白露 はくろ 白露

今日から、二十四節気は「白露（はくろ）」へ。二十四節気をはじめて

  • #秋
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二十四節気と七十二候
禾乃登 こくものすなわちみのる

禾乃登 こくものすなわちみのる 禾乃登

七十二候は「禾乃登（こくものすなわちみのる）」になりました。稲穂

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二十四節気と七十二候
天地始粛 てんちはじめてさむし

天地始粛 てんちはじめてさむし 天地始粛

ようやく暑さが収まってくる頃になりました。8月も最終週に入り、夏

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